The Basic Principles Of الاكتئاب عند الرجل المتزوج
The Basic Principles Of الاكتئاب عند الرجل المتزوج
Blog Article
المشاركة في أنشطة تستمتع بها عادةً، مثل ألعاب الكرة أو صيد السمك أو ممارسة الهوايات.
النشرة الإخبارية: خطاب مايو كلينك الصحي — النسخة الرقمية
التزم بخطة علاجك. لا تفوت جلسات أو مواعيد العلاج النفسي. حتى لو شعرت بتحسن، لا تهمل الأدوية.
أي أعراض تعانيها، بما في ذلك أي أعراض قد لا تبدو ذات صلة بسبب موعدك
وتوجد عوامل أخرى تسهم في خطر الإصابة بالاكتئاب مثل أحداث الحياة المجهِدة اجتماعيًا والصادمة، ومحدودية الوصول إلى الموارد مثل الغذاء والسكن والرعاية الصحية، ونقص الدعم الاجتماعي. من الناحية النفسية، نبحث في كيفية تأثير الأفكار السلبية وسلوكيات التكيف مع التحديات، مثل تجاهل المشكلات أو تعاطي المواد المخدرة، في زيادة القابلية للإصابة بالاكتئاب.
أدوية أخرى. يمكن إضافة أدوية أخرى إلى واحد من مضادات الاكتئاب لتعزيز الآثار المضادة للاكتئاب. وقد يوصي طبيبك بالجمع بين نوعين من مضادات الاكتئاب، أو إضافة أدوية أخرى إلى مضاد الاكتئاب الذي تستخدمه، الإمارات مثل مثبتات الحالة المزاجية أو مضادات الذهان.
إذا توقفت، يمكن رجوع أعراض الاكتئاب، كما يمكنك أيضًا اختبار أعراض مشابهة للانسحاب. كن على وعي بأن الأمر سيستغرق وقتًا لتشعر بتحسن.
يمكن أن يتباين تأثير الاكتئاب بين الرجال والنساء. فعندما يحدث الاكتئاب لدى الرجال، فإنه قد يتوارَى في سلوك التأقلم غير الصحي.
ضع في الاعتبار أنه من المرجح أن تقلل مضادات الاكتئاب من خطر الانتحار على المدى الطويل من خلال تحسين الحالة المزاجية.
احصل على الامارات علاج عند ظهور أول علامة على وجود مشكلة وذلك للمساعدة في منع الاكتئاب من التدهور.
أدوية ذات علاقة بـ : الاكتئاب عند الرجال: إليك أبرز المعلومات
قد تؤدي الأحداث المؤلمة عاطفيًا ، مثل فقدان أحد الأحباء ، في بعض الأحيان إلى الاكتئاب ، ولكن عادةً ما يقتصر ذلك على الأشخاص المعرضين للاكتئاب ، مثل أولئك الذين لديهم أفراد من العائلة يعانون من الاكتئاب.
ضع خطة لكي تستعد لما يجب فعله إذا ما ساءت الأعراض التي تشعر بها. اتصل بالطبيب أو المعالج إذا لاحظت أي تغيرات في الأعراض أو في شعورك. اطلب من الأقارب أو الأصدقاء المساعدة في مراقبة العلامات التحذيرية.
وستساعد نتائج هذه الاختبارات على تحديد خيارات العلاج المختلفة التي تناسب حالتك.